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ホットミルク、実は・・・

2019/12/12更新

こんばんは😊院長の松坂です✌🏻日が暮れるにつれて風が強くなってきましたね。今、松島は雪がちらついています。明日の朝が心配です💦

寒くなるとホットドリンクを飲みたくなりますよね。コーヒー、緑茶、ホットミルクなどなど。しかし、ホットドリンクであっても体を冷やしてしまうものもあるんです。

☆色が薄い飲み物、カフェイン、暖かい地方で採れるもの

・コーヒー、緑茶

ホットコーヒーや温かい緑茶も飲めば一時的に温まりますが、カフェインは内臓を冷やしてしまいます。注意しましょう。

・南国のフルーツを使った飲み物

バナナジュースやマンゴージュースなど南国で採れる果物を使用した飲み物は体を冷やします。

・牛乳

これが意外にも体を冷やしてしまいます。一般的に色が薄い飲み物は体を冷やすと言われています。白ワイン、ビール、牛乳、豆乳など。では、どうすれば良いかというと、ワインなら赤ワイン、ビールなら黒ビール、牛乳ならココアなどにして飲むというように黒っぽい色にしてあげると体を温める効果に変わるようです。

冷えは万病のもととも言われます。温活で体温を上げ、病気を跳ね返しましょう👍

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