こんにちは😊院長の松坂です✌🏻今朝は少し冷えましたね❗️とは言っても、この時期に雨なので暖かいんでしょうね。

さて、今回はもち麦について書きます。今朝のラジオでもち麦の興味深い話をしていたので、それを少し。

農水省の職員がもち麦を使ったおむすび弁当を１２週間食べ続けたところ、一部で体重が減ったり、体脂肪率が下がったりする結果が出たそうです。もち麦には食物繊維のβグルカンが多く含まれていて、内臓脂肪面積の低下作用が報告されているとのこと。１０人中、６人は参加前と比べて体重が減り、４人は体脂肪率が下がったそうです。

どうですか？この記事を見ると、ほぼ全員に変化があったということですよね。我が家でもたまにもち麦を白米に混ぜて食べています。もちもちした食感でとても美味しいです❗️皆さんも試してみてください👍

接骨院松坂

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