ブログ

春ですね~☆

2018/4/5更新

久々のブログ更新でございます💦申し訳ございません(+o+)

春になり、桜も満開の今日この頃ですがお元気ですか?今回は今が旬のイチゴについて書いていきます!!

イチゴで一番多い栄養はビタミンCです。中くらいのサイズであれば5~7個で一日に必要なビタミンCが摂取できます。ビタミンCはコラーゲンの生成促進や抗酸化作用によりしわやシミを予防してくれるので女性には嬉しい食べ物です💛またビタミンCには免疫力を高める効果もあり、風邪予防にもなります(*^▽^*)

次に多い栄養は葉酸です。葉酸は女性にとって大事な栄養で、妊娠前や妊娠中に葉酸が不足すると胎児に影響がおきてしまいます。また、造血作用により赤血球を作ってくれるので貧血予防にもつながります。

また、視力回復や眼精疲労解消が期待できる成分として注目されているアントシアニンも含まれています。アントシアニンは抗酸化作用・肝機能向上・生活習慣病予防などの効果も期待されているそうです。

宮城県では亘理町・山元町がイチゴの名産地として有名ですね。私の地元、石巻でもイチゴ狩りが出来るようです。品種は「もういっこ」でしょうかね?名前もかわいいですね☆美味しいイチゴをたくさん食べて綺麗にそして健康になりましょう🍓

一覧に戻る

診療時間
6:30~12:30
14:30~18:00

※土曜・祝日は午前のみ12:00までとなります

  • 休診日土曜・祝日の午後・日曜
  • 住所〒985-0842 多賀城市桜木1丁目2-6
  • 電話番号022-766-9430
  • 駐車場当院前1台・多賀城腎泌尿器科クリニック様駐車場内9番と10番(当院専用)