こんばんは😊院長の松坂です✌🏻皆さんは朝ドラ観てますか？今週の朝ドラは涙無しでは観られませんでした😭内容が気になる方は、土曜日にＢＳで１週間分再放送するので観てくださいね❗️

実はこの涙を流すという事にストレス解消の効果があるのをご存知ですか？

人間はストレスを感じると自律神経が乱れ、交感神経優位の状態になります。その状態が長く続くと色々な病気に罹ってしまいます。自律神経が乱れた時に、自律神経のバランスを元に戻す役割を持つものがセロトニンという物質。このセロトニンは人が涙を流す時に多く分泌されると言われています。泣く事でセロトニンが分泌され、身体をリラックス状態にしてくれるんです。泣いた後、スッキリした経験はありませんか？それはセロトニンの効果なんです❗️最近、ストレスが溜まってるなぁという方、思いっきり泣いてみるのも効果があるかもしれませんよ😊