いつもブログをご覧頂きありがとうございます😊院長の松坂です❗️梅雨なのでジメジメするのはしょうがないんですが、洗濯物が乾かないとか、食べ物がすぐに傷んでしまったりと、嫌な季節ですね😱
さて、今日はAGEというものについて少し書いていきます。AGEとは日本語では終末糖化産物という意味です。タンパク質と糖が結合する際にできる物質の総称。このAGEは長く身体にとどまり、色々な悪さをします。
例えば、AGEは血管にダメージを与えることがわかっており、特に毛細血管の多い、腎臓、眼、神経に影響を及ぼします。
さらに、シミ、しわ、たるみなどの肌の老化現象にも関わるとされています。
AGEは身体の中で一度できてしまうと消えることはありません。ですからAGEを増やさないようにすることが大切です。そこで一番気をつける事は糖質を摂り過ぎることです。糖質の摂りすぎにより高血糖状態が続くと体内にAGEが大量に生成されてしまいます。

今回はここまでです。次回もAGEについて書きますね👍お楽しみに✨